Întrebări frecvente

Plătesc taxa de licență ca studio?
NU! Programul deepWORK® nu presupune o taxă de licență. Calificarea este obligațiainstructorului, prin terminarea cursului.

De unde pot obține materiale publicitare despre deepWORK®  în studioul meu?
Pliante, broșuri, bannere și multe altele pot fi comandate. Vom fi fericiți să vă personalizăm materialele!

Un curs trebuie să fie de 60 de min?

Poate să fie cursul și de 45 min,50 min.sau similar, dar în acest caz swing phase 2 va fi adaptat corespunzător sau scurtat. Pentru un curs de 75 min, swing phase 2 va fi mai lung și faza 7 de energie extinsă.
Cursul deepX (deepWORK Express) va dura doar 30 min și va putea fi ținut doar de un antrenor care a participat la o instruire de “deepWORK advanced”(avansați).

Femeile gravide pot practica deepWORK ?
Ca principiu de bază: ascultă-ți corpul! Depinde cât sport a făcutînainte,dar vă recomandăm să nu executați săriturile și pe cât posibil verificați-vă pulsul. De asemenea, e recomandat să faceți pauze mai dese. Ca regulă generală: decizia e individuală și depinde de mulți factori: condiția fizică proprie, sănătate, recomandarea medicului,etc…

De ce este recomandat antrenamentul desculț?
Există recomandări serioase pentru antrenament desculț:
Bolta tălpii piciorului poate fi antrenată muscular doar dacă se lucrează desculț acest lucru dând în același timp o tensiune automată mușchilor bazinului. De asemenea dorim să antrenăm percepția și propriocepția în antrenamentul deepWORK® și să folosim talpa piciorului și glezna într-un mod funcțional.

Pot să folosesc logoul deepWORK® sau fotografii oficiale?
Logoul și pozele sunt disponibile la cerere.

Se aplică următoarele reguli:
Toți instructorii deepWORK® sunt obligați să folosească logoul ținând cont de următoarele dispoziții:

  • Logo-ul deepWORK® poate fi utilizat doar de instructorii deepWORK®.
  • Este imperativ ca logo-ul să se păstreze în forma lui originală.
  • Logo-ul deepWORK® nu poate fi modificat în privința proporțiilor.
  • Logo-ul deepWORK® poate fi utilizat cu logo-ul “un program al Institutului IFHIAS”.

 

Exemple de folosire incorectă a logo-ului – neacceptate-sunt:

  • schimbarea culorii
  • adăugarea de culori
  • adăugarea de alte semne grafice
  • proporții incorecte
  • mix de negativ/pozitiv
  • culori “proprii”pentru logo
  • ”poza” disproporționată a logo-ului
  • combinații ale propriului logo cu logo-ul deepWORK®


Podeaua este alunecoasăîn timpul antrenamentului – ce pot să recomand participanților mei?

Este recomandabil să lucreze pe o saltea. Din motive igienice,ei pot fi sfătuiți să-și cumpere propria saltea de yoga pe care să lucreze.

Câte săptămâni ar trebui menținut un program deepWORK® cu aceleași exerciții?
Va recomandăm să nu schimbați exercițiile săptămânal. Participanții ar trebui să recunoască exercițiile și să simtă progres – o motivație puternică în antrenament. Vă recomandăm să folosiți același plan de oră pentru 4-5 săptămâniși abia după aceea să faceți modificări în blocurile individuale.

Ce libertate are instructorul în a selecta singur exercițiile?
Exercițiile învățate, împreună cu variațiile lor pot fi utilizate – experții deepWORK® au combinat exerciții din diferite motive. Există alte exerciții și variații în cursul de deepWORK®în altă secțiune.

Cine poate sau trebuie să participe la un antrenament deepWORK®? Care sunt grupurile țintă?
“deepWORK®- ca oricare antrenament – arată slăbiciunile proprii ale fiecărui organism”. Este un antrenament cardio intens – opțiunea rămânând mereu de a te întoarce la mișcările de bază. De aceea, antrenamentul este posibil pentru toata lumea. Există însă, desigur contraindicații, cum ar fi hernii de disc, etc…
În caz de dubii, sfătuiți-i să asculte de sfatul medicului!

Declarații despre deepWORK®


citește mai mult

Evenimente săptămânale și excursii


citește mai mult